BOCHINCHE SPIRITUALE
Meno perfezione. Più Bochinche.
Un'esperienza per esplorare nuove versioni di te.
Milano
Indirizzo da confermare
Massimo 15 partecipanti
Circa 2 ore
35 €
Vivir en Ikigai
IL PERCORSO
Mindfulness, movimento, creatività e connessione.
Un incontro al mese, nel cuore di Milano. Per uscire dal pilota automatico e fare spazio a nuove possibilità. Non devi essere esperta di spiritualità. Non devi saper meditare. Non devi arrivare con tutto chiaro. Vieni come sei: il resto lo scopriamo insieme.
10 appuntamenti · Ottobre 2026 → Luglio 2027
LA FORMA
Cosa succede durante un Bochinche?
Non vieni solo ad ascoltare. Vieni a sperimentare.
01
Accoglienza
Merenda, conoscenza e apertura dello spazio.
02
Presenza
Mindfulness, respiro e grounding.
03
Esplorazione
Movimento, esercizi esperienziali e scoperta del tema.
04
Laboratorio creativo
Scrittura, collage, simboli o attività manuali.
05
Integrazione
Riconoscere ciò che hai scoperto.
06
Azione
Una piccola pratica da portare nella quotidianità.
35 € a persona. La quota comprende la partecipazione, i materiali previsti e la merenda. Arrivi con una curiosità, vai via con un'esperienza e qualcosa da mettere in pratica.
10 INCONTRI · UN TEMA AL MESE
Il viaggio Bochinchero 2026–2027
Un viaggio per esplorare il modo in cui ti relazioni con te stessa e con la vita. Iscrizioni non ancora aperte: le date e il luogo saranno confermati prima dell'acquisto.
31
OTTOBRE 2026
LASCIARE ANDARE
Fare spazio a ciò che sta arrivando.
Ci sono versioni di noi che hanno fatto il loro lavoro, ma che continuiamo a portare con noi per abitudine, paura o senso del dovere. Un'esperienza per riconoscere ciò che vuoi lasciare andare, alleggerire il tuo spazio interiore e aprirti a nuove possibilità.
Mindfulness, rituale di rilascio, journaling e un piccolo gesto simbolico da portare a casa.
GIÀ REALIZZATO
21
NOVEMBRE 2026
DESIDERIO
Tornare ad ascoltare ciò che vuoi davvero.
Quando è stata l'ultima volta che ti sei chiesta cosa desideri, senza pensare a ciò che dovresti volere? Uno spazio per riscoprire i tuoi desideri, distinguere la tua voce dalle aspettative esterne e ritrovare il piacere di scegliere.
Corpo, desiderio, visualizzazione creativa e una mappa dei desideri.
35 € · Massimo 15 partecipanti
20
DICEMBRE 2026
LA MIA VERSIONE 2027
Chi vuoi portare con te nel nuovo anno?
Non una lista infinita di buoni propositi. Una pausa per riconoscere ciò che hai vissuto, celebrare ciò che sei diventata e scegliere come vuoi abitare il nuovo anno.
Bilancio creativo, journaling, visualizzazione e intenzioni concrete.
35 € · Massimo 15 partecipanti · Iscrizioni prossimamente
17
GENNAIO 2027
RICOMINCIAMO?
Non devi ripartire da zero.
Quante volte hai pensato di dover ricominciare tutto da capo? Questa volta partiamo da ciò che hai già costruito. Un incontro per liberarti dalla pressione del nuovo inizio e trovare un ritmo più sostenibile.
Mindfulness, abitudini, movimento dolce e piccoli esperimenti quotidiani.
35 € · Massimo 15 partecipanti · Iscrizioni prossimamente
21
FEBBRAIO 2027
AMARMI DAVVERO
Prenderti cura di te senza dover meritare una pausa.
Tra aspettative, responsabilità e autocritica, è facile diventare l'ultima persona della lista. Un'esperienza per esplorare la relazione con te stessa e sperimentare nuove forme di cura.
Autocompassione, mindfulness, scrittura e pratiche quotidiane di cura.
35 € · Massimo 15 partecipanti · Iscrizioni prossimamente
21
MARZO 2027
RINASCERE DIVERSA
Non devi tornare a essere quella di prima.
La primavera ci ricorda che cambiare forma fa parte della vita. Un incontro per riconoscere ciò che sta emergendo in te e concederti la libertà di sperimentare nuove identità, senza dover avere tutto sotto controllo.
Creatività, movimento, collage identitario e intenzioni.
35 € · Massimo 15 partecipanti · Iscrizioni prossimamente
18
APRILE 2027
LA BAMBINA INTERIORE
Ritrovare il gioco, la curiosità e la libertà di essere.
Quando è stata l'ultima volta che hai fatto qualcosa solo per il piacere di farlo? Un'esperienza per riconnetterti con la spontaneità, la creatività e quelle parti di te che forse hai messo da parte crescendo.
Gioco creativo, movimento, scrittura e immaginazione.
35 € · Massimo 15 partecipanti · Iscrizioni prossimamente
16
MAGGIO 2027
MATERNARSI
Imparare a sostenerti senza abbandonarti.
Non devi aspettare che qualcun altro ti dia il permesso di prenderti cura di te. Un incontro dedicato alla capacità di ascoltare i tuoi bisogni, accogliere le tue emozioni e costruire uno spazio interiore più accogliente.
Autocompassione, grounding, rituali di cura e journaling.
35 € · Massimo 15 partecipanti · Iscrizioni prossimamente
20
GIUGNO 2027
CORPO, PIACERE & LIBERTÀ
Abitare il corpo, uscire dal giudizio.
Il corpo non è un progetto da perfezionare. È il luogo in cui vivi. Un'esperienza per esplorare il movimento, il piacere e una relazione più libera e curiosa con il tuo corpo.
Movimento consapevole, respirazione, musica e pratiche di presenza.
35 € · Massimo 15 partecipanti · Iscrizioni prossimamente
18
LUGLIO 2027
VIVERE LA MIA ESTATE
Smettere di prepararti a vivere. Iniziare a farlo.
L'estate ci invita a rallentare, sentire e godere di ciò che c'è. Un incontro per fare spazio alla presenza, al piacere e alla leggerezza, senza trasformare anche il tempo libero in un'altra performance.
Mindfulness sensoriale, creatività, gratitudine e intenzioni estive.
35 € · Massimo 15 partecipanti · Iscrizioni prossimamente
Partecipazione, cambi data e cancellazioni
Vogliamo che il tuo percorso con noi sia vissuto con serenità, anche negli imprevisti.
Se siamo noi a dover modificare o annullare l'evento, ti offriremo la possibilità di spostare la tua iscrizione a una nuova data (se disponibile e di tuo gradimento) oppure di ricevere il rimborso integrale della quota versata.
Se hai un imprevisto e devi cancellare:
• Se ci avvisi almeno 24 ore prima dell'inizio dell'evento, ti rimborseremo l'80% della quota.
• Per cancellazioni arrivate a ridosso dell'evento (nelle 24 ore precedenti), purtroppo non ci è possibile effettuare rimborsi, poiché la gestione logistica e organizzativa sarà già completata.
BOCHINCHE SPIRITUALE · 2026–2027
Meno perfezione. Più presenza. Più possibilità.
Dieci incontri per esplorare nuove versioni di te. Vieni come sei, il resto lo scopriamo insieme.
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